一般クラス（中学生以上の男女）

己の強さを磨く
自分自身を強さの高みを目指されている方にオススメの部となっております。また、極真空手を通じ礼節を学び、社会でも一目おかれる存在を目指しませんか！！
己の強さを磨き真を極めん
本当の強さとは何か。己に勝つことか。前に進むことか、一歩引くことか。 武道を志す者にとって永遠のテーマです。極真空手は創始者・大山倍達が提唱した実践性を徹底的に追及します。 全世界の門下生が日々、強さへの飽くなき挑戦をつづけ、その成果は、 世界大会や全日本大会という大きな舞台で昇華します。 また、日々の修行は実生活に活かせてこそ価値があると考え、人間関係や仕事に対しても自身を含め相手をも活かす生き方を目指します。即ち精神性を重視しています。 伝統、礼節を重んじ、薄紙を重ねる努力を通じて、不屈の精神力を養います。
一般クラスの部稽古内容
強さを求めている方、型をがんばっていきたい方、自己の鍛錬を求めている方、仕事に活きるから稽古をしている方、様々な目標を以って稽古されている方々がいます。 稽古内容はその日のメンバーに合わせて毎回変えています。また稽古をされている方の捉え方ひとつで身に付き方も変わります。

一般　道場生インタビュー

少年・幼年クラス（4歳～小学校6年生の男女）

強く優しいいたわりの心
今、すべての子供達が隣り合わせているいじめ問題。実際に悩み、苦しんでいる子供も決して少なくありません。いじめる側もいじめられる側も、共に心が病んでいるのです。私たちはどう対処すればよいのでしょうか。極真会館には、ひとつの解決があります。 極真空手の稽古では、多くの喜びとともに苦しみや痛さも経験します。 その自分自身の体験こそが、他人への思いやりの第一歩なのです。また、身につけた技を全力で発し、全身で受けとめる、自己表現の場としても貴重な存在です。
少年・幼年クラスの部稽古内容
礼儀、礼節を身に付け楽しく真剣に稽古出来るよう指導していきます。礼儀、礼節は円滑な人間関係を築き、自己の確立（自立心）を身に付けます。相手への感謝の気持ちを持つことにより心から言葉使い、立ち振る舞いが変化していくことが礼儀、礼節へと繋がっていくような指導をしております。楽しい稽古とはふざけたり、おしゃべりすることではなく、真剣に稽古することにより上手になったり強くなったり自身の向上が何よりもの充実感、達成感という楽しさに繋がります。

少年・幼年　道場生インタビュー

女子クラス（中学生以上の女性）

強さと美しさ
犯罪の多発が伝えられる海外で、極真空手は多くの女性に指示されています。日本にも「安全はタダ」といってられない時代がもうすぐそこまで来ています。いざというときに役に立つ極真空手は女性の強い味方です。また現代病のひとつに、 肥満があります。あるいは逆に過度にダイエットによって身を壊す例が数多く報告されています。 極真空手では、稽古を通じて心身のバランスを整える事により、現代女性の必須条件「強さと美しさ」を無理なく手に入れるお手伝いをします。
女子クラスの部稽古内容
護身、シェイプアップ、ダイエット、ストレス解消、様々な理由をもって極真カラテの稽古を行っている女子部がいます。極真カラテの護身は様々な技術があります。しかし身に付けた技術を危険な場面で相手に出せるか。不安はぬぐえない部分もあります。稽古により自信や強い気持ちという精神力を身に付けていくことにより、危険な場面で技を繰り出すまたは声を出す、逃げることが可能になるよう稽古していきます。

女子　インタビュー

シニア・壮年クラス（35歳以上の男性）

日々健やかなかれ
子供から壮年まで、現代社会で手に入れることが最も難しいもののひとつが健康ではないでしょうか。 喧騒と飽食の時代にあって、精神的にも肉体的にも自らをコントロールすることはなかなか大変です。 極真会館では、空手の稽古を通じて、力の強さばかりでなく、人間が本来持っている自然治癒力の回復と精神面の強化を目指します。 もちろん、個人差に合わせた段階的な指導を行いますので、無理なく稽古に励むことができ、理想的な生活を自分自身で確立することができます。
シニア・壮年クラスの部稽古内容
50歳・60歳代を中心に全身の準備体操・ストレッチを中心に無理なく空手の技を身につける稽古を行います。個人個人の体力の差は大きくありますので個人に合わせた段階的な指導を行いますので、無理なく稽古に励むことができます。運動経験のない方、体力に自信のない方、空手をやってみたいと思いつつ今に至ってしまった方、運動不足による健康が心配な方など募集しております。筋力アップをすることにより腰痛や膝の故障なども改善していきます。組手など痛さ、きつさはありません。稽古になれてきたら一般部への参加も可能です。極真カラテ初のシニアクラスです。興味がありましたら、稽古をのぞいてみてください。

シニア・壮年　インタビュー
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• 極真会館小岩道場では、強さをトコトン追求し、大会で成果を残されたいと考えている選手を育成するコースを開いております。